| 26.8.06 - 6º dia
Gente, depois de levar um leve esporro da Erika vim postar correndo! Estive meio errolada esses últimos dois dias, mas não se preocupem, continuo seguindo firme com a dieta, sem cair na tentação de comer nenhuma porcaria!
Seguindo o conselho que a Erika me deu outro dia, entrei no site da revista Boa Forma e peguei um circuito de exercícios aeróbicos bem legais que queimam uma média de 600 calorias!!! São super fáceis de fazer e animados, tudo que eu precisava. Esses exercícios serão para mim agora como um remédio que tenho que tomar todos os dias faça chuva ou faça sol.
Bom como dei uma dica para aqueles que como eu gostam de chocolate no post passado, agora minha dica são para os que não abrem mão de uma pipoquinha de vez em quando.
É sabido que, pipoca de panela é calórico por causa do óleo, e pipoca de microondas, mesmo light, além de cara (1 pacote de pipoca de microondas é quase o mesmo preço de um saco de milho) sempre leva alguma coisa de gordura ou manteiga.
Apresento então à vocês a pipoca de microondas caseira e sem uma gota de gordura!
Vamos a receita:
PIPOCA DE MICROONDAS SUPER LIGHT
1- Peça na padaria um saco de papel de pão, de preferência um de tamanho médio, mas qualquer tamanho funciona.
2- Pegue o saco, coloque dentro dele 1 mão fechada de milho de pipoca e feche bem a boca dobrando 2 ou 3 vezes.
3- Coloque no microondas por aproximadamente 2 minutos (ou se o seu microondas tiver o botão "pipoca" é só apertar ele) e pronto. Sua pipoca sairá gostosa e sem um pingo de óleo ou gordura.
Para os seguidores da dieta dos Pontos, 1 xícara de chá desta pipoca custa apenas 15 pontos. Eu mesma hoje comi uma porção de 2 xicaras e gastei só 30 pontinhos hoje.
É isso por hoje meninas. Sempre que tiver alguma dica eu escrevo aqui para vocês.
Beijocas e até amanhã.
Postado
por Aline
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