Dieta Diária.........a caminho do peso ideal..........

28.8.06 - 8º dia + 1ª pesagem

Oi gente,
chegou o dia, minha primeira pesagem...estava um pouco nervosa mas subi na balança aqui de casa e...80Kilos... achei estranho, como pude perder 3 kilos em apenas uma semana? Algo estava errado.
A tarde fui à minha ginecologista e antes do exame, aproveitei que estava pelada (hehehe) e pedi para me pesar na balança dela que é daquelas mecanicas antigas que tem um pesinho encima, pois bem o resultado foi 81,600, isso significa que a balança aqui de casa está realmente doida e que minha vitória real desta semana foi - 1,400. Fiquei super feliz com o resultado e me sinto ainda mais motivada a continuar minha dieta. Tomara que toda semana eu consiga uma variação dessas.
Amigas, aproveito para agradecer a ajuda de todas sobre o problema do niver da minha avó. Decidi que vou economizar uns pontinhos hoje e amanhã para na quarta-feira poder comer sem me sentir tão preocupada. Mas podem ficar calmas que não vou exrapolar não. Vou comer bastante salada e comida japonesa, 1 ou 2 pedacinhos de carne apenas e uma fatia bem fininha de bolo.
Um beijão em todas vocês.

Postado por Aline |

Aline, 24 anos, carioca.
Precisando emagracer 10 kilos até Nov/2006 e mais 10 com um prazo maior.
Total perder : 20 kilos
Eu sigo a Dieta dos Pontos

Créditos

44 Suburbia (Pattern)
Google (imagens)

20/08/2006 - 83 kg
28/08/2006 - 81,600 kg (-1,400)
04/09/2006 - 80,900 kg (- 0,700)
15/09/2006 - 80,100 kg (- 0,800)
22/09/2006 - 79,500 kg (- 0,600)
30/09/2006 - 78,800 kg (- 0,700)
15/10/2006 - 77,600 kg (- 1,200)
Total de kilos perdidos -5,400

02/09/2006

Café da manhã:
2 fatias de pão integral e 1 colher de sobremesa de margarina light

Lanche da manhã:
1 copo de iogurte light batido

Almoço:
4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 1 posta de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, muito brócolis e alface e 1 colher de sopa de purê de batata.

Lanche da tarde:
1 banana prata, 1colher de aveia e 1 biscoito cream cracker integral.

Jantar:
4 colheres de sopa de arroz, 4 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, alface e brocolis e 1 pedaço de kibe assado .

Lanche da noite:
nada

Total de pontos gastos hoje: 352
Minha meta diária: 390

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