Dieta Diária.........a caminho do peso ideal..........

16.9.06 - 26º DIA

Oi amigas,

Nossa hoje tenho duas notícias: uma boa e outra má.

A boa primeiro: Bem me pesei ontem e perdi 800 gramas!!!! Estou bem feliz, estou quase chegando a 1 mês de dieta e já perdi quase 3 kilos. Sei que poderia ter sido mais, mas como já li em diversos sites e até blogs não adianta querer perder todos os kilos que ganhei a vida inteira em uma semana. Vou seguir assim devagar e sempre :)

Agora a má notícia: Jaquei, e foi uma jacada daquelas. Primeiro fui almoçar na casa da minha mãe, pois meu irmaozão lindo está aqui no Rio para nos visitar (ele mora e trabalha em São paulo a uns 5 meses). Almocei direitinho, mas na hora da sobremesa tomei uma bola de sorvete de coco. Agora à noite, me deu um ataque maluco e fui parar na Parmê e acabei comendo 2 fatias de pizza de mussarela e 1 fatia de torta! Aiiiiiiiiii eu odeio quando isso acontece. Quase um mês de dieta, sem grandes deslizes e hoje cometo esse pecado. Se eu fosse uma maluca teria me chicoteado umas 100 vezes, mas achei melhor deixar pra lá e tomar esse fato como lição: não coma agora o que vai se arrepender 1 hora depois!

É isso meninas. Uma beijoca enorme para vocês e aproveitem o Domingo sem jacadas :)

Postado por Aline |

Aline, 24 anos, carioca.
Precisando emagracer 10 kilos até Nov/2006 e mais 10 com um prazo maior.
Total perder : 20 kilos
Eu sigo a Dieta dos Pontos

Créditos

44 Suburbia (Pattern)
Google (imagens)

20/08/2006 - 83 kg
28/08/2006 - 81,600 kg (-1,400)
04/09/2006 - 80,900 kg (- 0,700)
15/09/2006 - 80,100 kg (- 0,800)
22/09/2006 - 79,500 kg (- 0,600)
30/09/2006 - 78,800 kg (- 0,700)
15/10/2006 - 77,600 kg (- 1,200)
Total de kilos perdidos -5,400

02/09/2006

Café da manhã:
2 fatias de pão integral e 1 colher de sobremesa de margarina light

Lanche da manhã:
1 copo de iogurte light batido

Almoço:
4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 1 posta de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, muito brócolis e alface e 1 colher de sopa de purê de batata.

Lanche da tarde:
1 banana prata, 1colher de aveia e 1 biscoito cream cracker integral.

Jantar:
4 colheres de sopa de arroz, 4 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, alface e brocolis e 1 pedaço de kibe assado .

Lanche da noite:
nada

Total de pontos gastos hoje: 352
Minha meta diária: 390

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Evelize
Emily
Julinha
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