Dieta Diária.........a caminho do peso ideal..........

30.9.06 - 39º DIA

Olá amigas,
pois então, hoje é dia de pesagem e tcham tcham tcham tcham...78,80 kilos, isso significa 700 gramas foram para o espaço! Estou feliz com o resultado, sinto que aos poucos, minhas roupas estão ficando mais largas, até um shortinho que eu tenho de ficar em casa que entrava super apertado no bumbum está mais largo e estou usando ele direto. Enfim estou feliz como nunca e também mais saudável com certeza.

Daqui a pouco estou indo para a casa do meu amor, vou dormir lá e amanhã cedinho vou votar e depois ir almoçar na casa da minha mamita amada. Ela já me disse que preparou um cardápio super light pra mim. Mãe é mãe né!

Ah no próximo post vou colocar uma receita de um flan de maracujá light delicioso que aprendi a fazer e que fica uma delícia.

Uma boa eleição para todas vcs amigas e até amanhã.

Postado por Aline |

Aline, 24 anos, carioca.
Precisando emagracer 10 kilos até Nov/2006 e mais 10 com um prazo maior.
Total perder : 20 kilos
Eu sigo a Dieta dos Pontos

Créditos

44 Suburbia (Pattern)
Google (imagens)

20/08/2006 - 83 kg
28/08/2006 - 81,600 kg (-1,400)
04/09/2006 - 80,900 kg (- 0,700)
15/09/2006 - 80,100 kg (- 0,800)
22/09/2006 - 79,500 kg (- 0,600)
30/09/2006 - 78,800 kg (- 0,700)
15/10/2006 - 77,600 kg (- 1,200)
Total de kilos perdidos -5,400

02/09/2006

Café da manhã:
2 fatias de pão integral e 1 colher de sobremesa de margarina light

Lanche da manhã:
1 copo de iogurte light batido

Almoço:
4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 1 posta de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, muito brócolis e alface e 1 colher de sopa de purê de batata.

Lanche da tarde:
1 banana prata, 1colher de aveia e 1 biscoito cream cracker integral.

Jantar:
4 colheres de sopa de arroz, 4 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, alface e brocolis e 1 pedaço de kibe assado .

Lanche da noite:
nada

Total de pontos gastos hoje: 352
Minha meta diária: 390

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Beta
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Erika
Evelize
Emily
Julinha
Rachel

Agosto 2006
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Outubro 2006