Dieta Diária.........a caminho do peso ideal..........

12.10.06 - 51º DIA

Oi meninas,

desculpem o abandono aqui do blog, mas essa semana eu tive um super notícia. Consegui passar para a segunda fase de um processo seletivo que me inscrevi e esta fase é um teste que tenho 1 semana para fazer. Tenho que preparar um newsletter (aquelas propagandas que a gente recebe por e-mail das empresas falando das novidades etc) e se o cara aprovar eu só terei mais um entrevista com ele e tô dentro! Rezem por mim que essa pode ser a minha grande chance de conseguir um emprego na área de publicidade.

Mas mudando de assunto, hoje eu fiz um pudim de iogurte com calda de morango light que é uma delícia. Eu não sou boa cozinheira não mas que ficou bom ficou, tão bom que tive que tirar umas fotinhos dele para colocar aqui.

Agora vamos a receita que é super fácil de fazer (não leva nem 10 minutos) e fica perfeita:

Pudim de iogurte com calda de morango light

Ingredientes
2 envelopes de gelatina sem sabor
1/2 xícara de chá de água
1 litro de iogurte natural cremoso
3 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão
1/2 xícara de chá de leite em pó desnatado

calda
3 xícaras de chá de morangos picados
2 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão

Preparo
Junte a gelatina com a água e misture em fogo baixo. Misture bem todos os outros ingredientes numa vasilha e acrescente a gelatina quando estiver morna. Coloque numa forma para pudim e leve a geladeira até edurecer.
Para a calda coloque todos os ingredientes numa panela. Deixe em fogo baixo sempre mexendo até egrossar. Depois leve a geladeira para esfriar.

Pronto você terá uma sobremesa bonita, gostosa e bem light.

Por hoje é só meninas, vou visitar o blog de vcs.
Beijocas

Postado por Aline |

Aline, 24 anos, carioca.
Precisando emagracer 10 kilos até Nov/2006 e mais 10 com um prazo maior.
Total perder : 20 kilos
Eu sigo a Dieta dos Pontos

Créditos

44 Suburbia (Pattern)
Google (imagens)

20/08/2006 - 83 kg
28/08/2006 - 81,600 kg (-1,400)
04/09/2006 - 80,900 kg (- 0,700)
15/09/2006 - 80,100 kg (- 0,800)
22/09/2006 - 79,500 kg (- 0,600)
30/09/2006 - 78,800 kg (- 0,700)
15/10/2006 - 77,600 kg (- 1,200)
Total de kilos perdidos -5,400

02/09/2006

Café da manhã:
2 fatias de pão integral e 1 colher de sobremesa de margarina light

Lanche da manhã:
1 copo de iogurte light batido

Almoço:
4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 1 posta de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, muito brócolis e alface e 1 colher de sopa de purê de batata.

Lanche da tarde:
1 banana prata, 1colher de aveia e 1 biscoito cream cracker integral.

Jantar:
4 colheres de sopa de arroz, 4 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, alface e brocolis e 1 pedaço de kibe assado .

Lanche da noite:
nada

Total de pontos gastos hoje: 352
Minha meta diária: 390

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