Dieta Diária.........a caminho do peso ideal..........

12.9.06 - 22º DIA

Olá menina,

Estou 80% melhor graças a Deus. Obrigada a todas pela preocupação e o carinho.

Pois bem, tirando esses últimos dias que foram bem chatinhos, acho que a semana passada foi bem positiva para meu processo de emagrecimento. A dieta seguiu as mil maravilhas, eu estava feliz comigo mesma, enfim tudo perfeito.
Ontem foi dia de pesagem, mas como estava mal e por causa da diarréia achei justo não me pesar já que o resultado da balança seria influenciado por toda a perda de líquido. Semana que vem me peso e vejamos no que vai dar.

Por hoje é só amigas, vou descançar pois amanhã a vida volta ao normal, já faltei aula na segunda e não posso falta amanhã denovo.

Beijocas

Postado por Aline |

Aline, 24 anos, carioca.
Precisando emagracer 10 kilos até Nov/2006 e mais 10 com um prazo maior.
Total perder : 20 kilos
Eu sigo a Dieta dos Pontos

Créditos

44 Suburbia (Pattern)
Google (imagens)

20/08/2006 - 83 kg
28/08/2006 - 81,600 kg (-1,400)
04/09/2006 - 80,900 kg (- 0,700)
15/09/2006 - 80,100 kg (- 0,800)
22/09/2006 - 79,500 kg (- 0,600)
30/09/2006 - 78,800 kg (- 0,700)
15/10/2006 - 77,600 kg (- 1,200)
Total de kilos perdidos -5,400

02/09/2006

Café da manhã:
2 fatias de pão integral e 1 colher de sobremesa de margarina light

Lanche da manhã:
1 copo de iogurte light batido

Almoço:
4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 1 posta de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, muito brócolis e alface e 1 colher de sopa de purê de batata.

Lanche da tarde:
1 banana prata, 1colher de aveia e 1 biscoito cream cracker integral.

Jantar:
4 colheres de sopa de arroz, 4 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, alface e brocolis e 1 pedaço de kibe assado .

Lanche da noite:
nada

Total de pontos gastos hoje: 352
Minha meta diária: 390

Andreia
Beta
Ellen
Erika
Evelize
Emily
Julinha
Rachel

Agosto 2006
Setembro 2006
Outubro 2006