Dieta Diária.........a caminho do peso ideal..........

2.9.06 - 13º DIA

Oi gente,
hoje aconteceu uma coisa muito louca comigo: cai da cama às 6 da manhã! Isso pra mim é praticamente um milagre. Na verdade eu fui dormir cedo ontem e isso me fez acordar cedo, eu acho.
Por conta do toque de despertar de hoje tomei café muito cedo e quando eram 10:00 eu já estava morrendo de fome. Eu não gosto de fazer lanche de manhã, mas tomei um iogurte light e deu pra aguentar até o almoço.

A dieta vai indo bem e isso me deixa muito feliz. Me sinto confiante, alegre, e como se eu estivesse provando pra mim mesma que sou capaz de conseguir aquilo que mais desejo: EMAGRECER. Esse blog e todas vocês que me visitam e me dão a maior força também me ajudam muito. Por isso resolvi dar uma repaginada no layout do site. O que vocês acharam?

Mudando de assunto, meu prato do jantar hoje estava tão bonito e colorido que resolvi até tirar uma foto e colocar aqui pra deixar vocês com água na boca hehehe.

Por hoje é só isso. Beijocas.

Postado por Aline |

Aline, 24 anos, carioca.
Precisando emagracer 10 kilos até Nov/2006 e mais 10 com um prazo maior.
Total perder : 20 kilos
Eu sigo a Dieta dos Pontos

Créditos

44 Suburbia (Pattern)
Google (imagens)

20/08/2006 - 83 kg
28/08/2006 - 81,600 kg (-1,400)
04/09/2006 - 80,900 kg (- 0,700)
15/09/2006 - 80,100 kg (- 0,800)
22/09/2006 - 79,500 kg (- 0,600)
30/09/2006 - 78,800 kg (- 0,700)
15/10/2006 - 77,600 kg (- 1,200)
Total de kilos perdidos -5,400

02/09/2006

Café da manhã:
2 fatias de pão integral e 1 colher de sobremesa de margarina light

Lanche da manhã:
1 copo de iogurte light batido

Almoço:
4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 1 posta de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, muito brócolis e alface e 1 colher de sopa de purê de batata.

Lanche da tarde:
1 banana prata, 1colher de aveia e 1 biscoito cream cracker integral.

Jantar:
4 colheres de sopa de arroz, 4 colheres de sopa de salada de beterraba com cenoura, alface e brocolis e 1 pedaço de kibe assado .

Lanche da noite:
nada

Total de pontos gastos hoje: 352
Minha meta diária: 390

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Evelize
Emily
Julinha
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Agosto 2006
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